Часто к стрессу приводят небольшие ежедневные досадные неудачи и незначительные на первый взгляд вещи, например, долгое ожидание в очереди или выбивание из графика собственных планов.
Независимо от причины, когда уровень стресса повышается, боль, вызванная ревматоидным артритом (РА) и подобными заболеваниями, тоже усиливается.
Доктор медицины и ревматолог Ричард Роуз говорит: «Является ли это ревматоидным артритом, остеоартритом или волчанкой, любое состояние плюс стресс приводят к ухудшению состояния. Мы знаем, что вспышки ревматоидного артрита вызываются травмами, но стресс может быть фактором ухудшения РА».
Исследования показывают, что стресс играет вполне определённую роль в существующем воспалении, которое вызывает боль. Воспаление при РА частично вызвано молекулами, называемыми цитокинами. Хотя цитокины могут вырабатываться по разным причинам, но стресс также высвобождает их. Если вы испытываете стресс, и организм высвобождает больше цитокинов, то это может привести к боли.
Чтобы решить проблему, нужно найти корень стресса, говорит Еvery day health.
«У стресса может быть много разных причин. Например, смерть близкого человека, и преодолеть это поможет только время. Но есть и другие стрессы, которые являются хроническими, поэтому нужно пытаться разобраться в этом», — говорит доктор Роуз.
Как только вы узнали истинную причину стресса, вам нужно справиться с этим. Конечно, не все стрессы могут быть легко устранены. В этом случае цель состоит в том, чтобы научиться управлять стрессом.