Со второго месяца жизни можно приступать к водным закаливаниям. Закаливающие процедуры – это одно из наиболее эффективных средств для оздоровления малыша и развития хорошей иммунной системы.
Основной принцип закаливания заключается в постепенном снижении температуры воды и увеличении время процедур.
Самая простая процедура закаливания – это умывание. Начинать ее нужно с температуры 28-26 градусов, постепенно снижая до 20 градусов.
Обтирание
Наиболее щадящая водная закаливающая процедура – это обтирание. В этом случае начальная температура должна составлять 34 градуса, а снижать ее необходимо до 26-23 градусов. Уменьшение температуры выполняется постепенно на пол градуса или градус в день.
Для обтирания необходимо взять махровое полотенце или варежку, смочить в воде и обтирать тело ребенка. В первую неделю проведения процедуры нужно обтирать верхнюю часть тела малыша, начиная со второй недели – обтирайте все тело. Спустя 3 дня после полного обтирания тела можно начинать снижать температуру воды.
После непосредственно обтирания необходимо промокнуть кожу малыша сухим полотенцем. Но не стоит растирать, так как это уменьшает эффект закаливания.
Если малыша нервничает во время процедуры, капризничает или чихает, необходимо прервать процедуру. Он может переохладиться, поэтому будьте внимательны. В следующий раз уменьшить продолжительность воздушных ванн. После 2 месяцев ребенку можно также делать масса и гимнастику.
Обливание ножек
С 9-12 месяцев можно переходить к процедуре обливания ног. Начинать следует с прохладной водички температурой 28-30 градусов. Каждый день нужно снижать ее на один градус, приближаясь к значению 20 градусов. Эффективным является контрастное обливание ножек малыша. Вначале обливайте ножки теплой водой (36 градусов), потом прохладной (22-24 градуса), и затем снова теплой. Эта процедура особенно полезна для часто болеющих деток или для склонных к аллергии малышей.
Полное обливание
Обливание всего тела малыша стоит проводить утром, после гимнастики или воздушной ванны. В первые дни нужно обливать ребенка водой с температурой не выше 35 градусов, постепенно снижая ее до 28 градусов. Такое обливание не рекомендуют деткам, которые легко возбуждаются.
Полное обливание проводят в ванне или большом тазе, и обливают малыша из ковшика. Начинать следует с ножек, затем ягодицы ребенка, его грудь, животик, левое плечо и правое. Лить воду на головку не рекомендуют.
Закаливание с пеленок обеспечит вашего малыша крепким здоровьем, хорошим настроением и улыбкой для любимой мамы!