Полезна ли малина детям?

Малина может с почетом стоять на первом месте в рейтинге «самые полезные ягоды для питания ребенка». Может мы и не знали обо всех ее полезных свойствах, но уже с детства привыкли во время болезни в обязательном порядке пить чай с малиновым вареньем, при этом и бабушки и мамы убеждали нас, что малина детям лучшее лекарство.

Начнем с того, что в малине много витаминов и микроэлементов, как и в других ягодах, например, смородине или шелковице, благодаря большому содержанию салициловой кислоты в этой ягоде она снимает боль, жар и воспаление.

Полезна малина детям и при ангине, потому что в ней есть фитонциды, которые можно по праву назвать природными антибиотиками, они оказывают губительное влияние на стафилококковые инфекции.

Эта сочная ягода богата микроэлементами – железом, медью, кобальтом, поэтому она способствует кроветворению и улучшает кровообращение. А благодаря цинку способствует быстрому усвоению в организме малыша витамина А, который, в свою очередь, отвечает за рост и остроту зрения. Но а про то, что малина богата витамином С и говорить не стоит, это всем известный факт.

Теперь, когда вы знаете о всех полезных компонентах, которые содержаться в этой ягоде, вы решите для себя можно ли малину ребенку. Только учитывайте и индивидуальные особенности организма вашего малыша, потому что, как и все ягоды ярких цветов, малина может вызвать аллергическую реакцию.

Летом лучше всего баловать малыша свежими ягодками, только, покупая их на рынке, обязательно помойте дома под проточной водой.