Здоровые зубы малыша: правильно кушаем и чистим

22 Січня 201621:33

Ах, у её малюток,

У бедных акулят, 

Уже двенадцать суток

Зубки болят!

К. Чуковский

Чтобы зубы малыша не болели, как у героев Айболита, нужно правильное питание и чистка. Кормите продуктами с кальцием, фосфором и фтором. Начинайте чистить зубки в 2–3 года.

Рацион для здоровых улыбок

Здоровье зубов формируется с первых дней жизни и зависит от пищи. Поэтому важно, чтобы питание малыша было полноценным. Недостаточное количество грудного молока можно компенсировать детским молочным питанием. После 6 месяцев включите в прикорм грудничка кисломолочные продукты, в них много кальция. После года давайте ребенку сыр (источник магния), мясо и рыбу (клондайк фосфора). Ближе к 3 годам добавляйте в пищу фторированную соль.

Операция «Чистый ротик»

Сначала с чисткой помогает мама.

Чтобы правильно почистить зубки, придерживайтесь алгоритма:

·         Наберите в стакан кипяченой воды комнатной температуры. Ополосните ротик.

·         Выдавите горошину пасты на мокрую щетку (первые разы можно вовсе без пасты).

·         Чистите верхние зубы — двигайте щетку вниз от десен, нижние зубы — двигайте щетку вверх от десен.

·         Там, где зубки верхней и нижней челюсти смыкаются, — движения горизонтальные.

·         Смыкаем зубы и чистим их круговыми движениями.

·         Сметаем бактерии с языка.

·         Завершаем операцию «Чистый ротик» полосканием теплой водой.

Будьте готовы, что первые разы кроха может отказаться чистить зубы и даже устроить истерику. Объясните: пользоваться щеткой — не больно, а даже приятно, как щекотка.

Превратите санацию рта в увлекательный спектакль. Купите яркие детские щетки, придумайте им имена. Пока ребенок чистит зубы, рассказывайте про волшебную Зубную фею или мага из королевства Здорового ротика. До или после чистки проговаривайте стихи и считалки про зубки, чтобы эта ежедневная процедура воспринималась с интересом и улыбкой, а не со слезами.

 

Появился вопрос?
Задайте его специалисту!
Ирина Матвиенко
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения медицинских проблем здорового ребенка и преморбидных состояний.
Коментарі
Всі 58
7
6
3
7
1
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог
продукції
Новини
Агуша
Про виробництво
Меню малюка
Відео
#Лайфхаки від Білакт
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Немає облікового запису Немає облікового запису
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
АКАДЕМІЯ АГУША
Агуша
Енциклопедія