Витамины группы К

21 Січня 201620:47

 

Для полноценного развития ребенку нужны витамины. Мамы знают о витаминах А, В, С, D и даже Е, но не всегда наслышаны о витаминах группы К, которые отвечают за здоровье кровеносной системы.
 

 

Свойства витаминов К

Группа К состоит из природных витаминов K1 и K2, а также пяти синтетически выведенных (К3, К4, К5, К6, К7).  Они участвуют в синтезе белков крови, благодаря этому кровь сворачивается. Разбитые коленки заживают быстро, ребенок снова смеется — спасибо витаминам К.

 

Витамины этой группы поддерживают плотность крови и регулируют содержание в ней форменных элементов. В организме происходит регулярный синтез новых тромбоцитов, готовых в любой момент соединиться и свернуть кровь.

 

Под воздействием K1 и K2 формируются специальные транспортные белки, которые обеспечивают перенос питательных веществ между тканями и органами. Эти витамины участвуют в формировании клеток сердечка и легких, ускоряют отложение кальция в косточках и обеззараживают токсины в печени.

 

Дефицит витаминов К

Считается, что недостаток витаминов группы К в организме — редкое, но не единичное явление. Дефицит K1 и K2 может стать причиной развития остеопороза и окостенения хрящевой ткани. В следствие этого, в юношестве могут развиться старческие болезни суставов.

 

Питание ребенка

Природные витамины группы К синтезируются кишечной палочкой, поэтому важно давать растущему человечку кефир для детского питания, детский йогурт или детское молочное питание.

 

Кроме молочных и кисломолочных продуктов, на K1 и K2 богаты фрукты и овощи: шпинат, салат, брокколи, белокочанная и цветная капуста, огурец, морковка, помидор, груша, яблоко и банан. Приготовьте овощные и фруктовые пюре, сделайте соки, пусть малыш получает норму витаминов К в свежих и полезных блюдах.

 

Появился вопрос?
Задайте его специалисту!
Ирина Матвиенко
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения медицинских проблем здорового ребенка и преморбидных состояний.
Коментарі
Всі 41
7
8
5
9
4
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог
продукції
Новини
Агуша
Про виробництво
Відео
Засинайко
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
Лікар Комаровський
Агуша
Енциклопедія