Овочевий прикорм

31 Січня 201616:29

Мабуть, однією з найчастіше обговорюваних тем серед молодих мам є питання прикорму, а також його важлива складова – овочевий прикорм. Які овочі для першого прикорму краще всього підійдуть малюкові? Як вводити прикорм овочами? Словом, питань дуже і дуже багато, тому давайте постараємося розібратися з ними разом, знайшовши правильні і корисні відповіді.

 

ВІКОВІ РЕКОМЕНДАЦІЇ

Педіатри рекомендують починати перший прикорм овочами не раніше того часу, коли дитині виповниться пять-шесть місяців. Це оптимальний вік, тобто, шлунок малюка вже готовий приймати нову їжу. Проте не варто поспішати давати дитині прикорм овочами, якщо вона поки не виявляє цікавості до будь-якої іншої їжі, окрім грудного молока.

 

ПОЧИНАЄМО ВВОДИТИ

Перший овочевий прикорм можна давати дитині, коли ви помітили, що його блювотні рефлекси стали не такими частими і не такими сильними. Лікарі рекомендують почекати з овочевим прикормом, якщо у малюка почали прорізуватися зубки або ви недавно зробили йому щеплення.

 

ВИБІР ОВОЧІВ ДЛЯ ПЕРШОГО ПРИКОРМУ

Коли вибиратимете овочі для прикорму, пам'ятайте про наступні моменти:


– немає одного «правильного» продукту, з якого рекомендується почати прикорм, в різних країнах дітям дають різні овочі;


– овоч не повинен бути яскравого кольору, краще, якщо його колір буде зелений або білий;


– він має бути звичним для вашого раціону харчування;


– овоч не повинен містити жорсткої шкірки.


Найпоширенішими овочами для першого прикорму у всьому світі вважають: селеру, капусту (кольорова або броколі), гарбуз, а також моркву. В наший країні овочі для першого прикорму зазвичай вибирають такі: капуста, кабачки, цукіні, гарбуз. У разі, коли малюк добре реагує на перший прикорм, можна почати вводити наступні овочі для прикорму – буряк, картоплю, зелений горох.

 

КОЛИ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ПЕРШИЙ ПРИКОРМ ОВОЧАМИ

 

Овочі для першого прикорму не підходять малюкам, у яких спостерігаються проблеми з випорожненням і часті розлади шлунку. В цьому випадку краще почати з каш. Якщо ж дитина страждає закрепами, прикорм овочами буде для нього ідеальним і допоможе позбавитися від проблеми.

 

ЯК ГОТУВАТИ ПРИКОРМ З ОВОЧІВ

Готуючи овочі для прикорму, дотримуйтеся наступних рекомендацій:


– перед приготуванням їх слідує дуже добре промити;


– далі необхідно відчистити їх від шкірки і нарізувати невеликими шматочками для подальшого приготування;


– овочі для прикорму потрібно класти в киплячу воду, підсолювати яку немає потреби;


– як тільки овочі будуть готові, подрібніть їх до пюреобразного стану;


– важливо, щоб прикорм овочами не містив окремих шматочків, консистенція пюре повинна нагадувати не дуже густий кефір;


– розбавити пюре з овочів для прикорму можна водою, в якій варилися овочі, або ж грудним молоком.


– не забувайте – прикорм з овочів має завжди бути в свіжому стані, не готуйте його дуже багато, краще робіть стільки, скільки дитина зможе з'їсти за один раз.


Ближче до девяти-десяти місяців малюкові в раціон можна вводити овочеві супчики. Варити їх необхідно тільки на воді, оскільки м'ясний бульйон шлунок малюка перетравити ще не зможе.

Коментарі
Всі 168
8
7
7
9
6
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог продукції
Новини Агуша
Про виробництво
Відео
Засинайко
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
Лікар Комаровський
Агуша
Енциклопедія
Дивіться інші відео
Комаровського, проходьте
тести і гарантовано
отримуйте подарунки!
Дізнатись більше