Овочевий прикорм

31 Січня 201616:29

Мабуть, однією з найчастіше обговорюваних тем серед молодих мам є питання прикорму, а також його важлива складова – овочевий прикорм. Які овочі для першого прикорму краще всього підійдуть малюкові? Як вводити прикорм овочами? Словом, питань дуже і дуже багато, тому давайте постараємося розібратися з ними разом, знайшовши правильні і корисні відповіді.

 

ВІКОВІ РЕКОМЕНДАЦІЇ

Педіатри рекомендують починати перший прикорм овочами не раніше того часу, коли дитині виповниться пять-шесть місяців. Це оптимальний вік, тобто, шлунок малюка вже готовий приймати нову їжу. Проте не варто поспішати давати дитині прикорм овочами, якщо вона поки не виявляє цікавості до будь-якої іншої їжі, окрім грудного молока.

 

ПОЧИНАЄМО ВВОДИТИ

Перший овочевий прикорм можна давати дитині, коли ви помітили, що його блювотні рефлекси стали не такими частими і не такими сильними. Лікарі рекомендують почекати з овочевим прикормом, якщо у малюка почали прорізуватися зубки або ви недавно зробили йому щеплення.

 

ВИБІР ОВОЧІВ ДЛЯ ПЕРШОГО ПРИКОРМУ

Коли вибиратимете овочі для прикорму, пам'ятайте про наступні моменти:


– немає одного «правильного» продукту, з якого рекомендується почати прикорм, в різних країнах дітям дають різні овочі;


– овоч не повинен бути яскравого кольору, краще, якщо його колір буде зелений або білий;


– він має бути звичним для вашого раціону харчування;


– овоч не повинен містити жорсткої шкірки.


Найпоширенішими овочами для першого прикорму у всьому світі вважають: селеру, капусту (кольорова або броколі), гарбуз, а також моркву. В наший країні овочі для першого прикорму зазвичай вибирають такі: капуста, кабачки, цукіні, гарбуз. У разі, коли малюк добре реагує на перший прикорм, можна почати вводити наступні овочі для прикорму – буряк, картоплю, зелений горох.

 

КОЛИ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ПЕРШИЙ ПРИКОРМ ОВОЧАМИ

 

Овочі для першого прикорму не підходять малюкам, у яких спостерігаються проблеми з випорожненням і часті розлади шлунку. В цьому випадку краще почати з каш. Якщо ж дитина страждає закрепами, прикорм овочами буде для нього ідеальним і допоможе позбавитися від проблеми.

 

ЯК ГОТУВАТИ ПРИКОРМ З ОВОЧІВ

Готуючи овочі для прикорму, дотримуйтеся наступних рекомендацій:


– перед приготуванням їх слідує дуже добре промити;


– далі необхідно відчистити їх від шкірки і нарізувати невеликими шматочками для подальшого приготування;


– овочі для прикорму потрібно класти в киплячу воду, підсолювати яку немає потреби;


– як тільки овочі будуть готові, подрібніть їх до пюреобразного стану;


– важливо, щоб прикорм овочами не містив окремих шматочків, консистенція пюре повинна нагадувати не дуже густий кефір;


– розбавити пюре з овочів для прикорму можна водою, в якій варилися овочі, або ж грудним молоком.


– не забувайте – прикорм з овочів має завжди бути в свіжому стані, не готуйте його дуже багато, краще робіть стільки, скільки дитина зможе з'їсти за один раз.


Ближче до девяти-десяти місяців малюкові в раціон можна вводити овочеві супчики. Варити їх необхідно тільки на воді, оскільки м'ясний бульйон шлунок малюка перетравити ще не зможе.

Маєте питання?
Поставте його фахівцеві!
Ірина Матвієнко
Кандидат медичних наук, старший науковий співробітник відділення медичних проблем здорової дитини та преморбідних станів.
Коментарі
Всі 168
7
6
3
7
2
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог
продукції
Новини
Агуша
Про виробництво
Меню малюка
Відео
#Лайфхаки від Білакт
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Немає облікового запису Немає облікового запису
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
АКАДЕМІЯ АГУША
Агуша
Енциклопедія