Набряки

28 Січня 201621:31

Почавши помічати появу невеликих набряків, майбутня мама ні в якому разі не повинна панікувати. Помірна набряклість під час вагітності вважається нормою, а ось про те, де найчастіше виникають набряки, і як боротися з їх появою, ми зараз поговоримо. Спершу розберемося, через що вони виникають. І так, набряклість з’являється внаслідок збільшення кількості крові в організмі вагітної. Друга причина – це матка, що постійно збільшується, яка починає давити на тазові вени, що призводить до уповільнення кровообігу. В результаті всього цього в тканинах накопичується рідина, що виходить з просвітів кровоносних судин.

За своїм місце розташуванням набряки у вагітних ділять на 4 групи:

Набряки в області ніг.

Набряки нижніх кінцівок і нижньої частини живота.

Набряки кінцівок і обличчя.

Загальний набряк тіла.

Як визначити, чи є у вас набряки? Для того, щоб відповісти на це питання, простежте за такими моментами:

Чи не стало звичне взуття для вас тісним?

Чи не почала обручка зніматися важко?

Чи не набираєте ви більше 300 грамів ваги за тиждень?

Якщо ви не помітили за собою нічого з переліченого вище, хвилюватися нічого. Рівно, як і тоді, коли ви помітили невелику набряклість ніг. Її лікарі вважають показником норми. А ось у разі набряку не лише ніг, але і рук, слід швидше звернутися до вашого лікаря. Даний симптомом може сигналізувати про таке ускладнення вагітності, як гестоз.

 

НАБРЯКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ: ЩО РОБИТИ?

 

Для того, щоб позбавитися від набряків, що виникають під час вагітності, наслідуйте прості рекомендації:

намагайтеся більше рухатися;

регулярно масажуйте ступні;

15 хвилин на день проводьте на ліжку, піднявши ноги вгору;

робіть для ніг теплі ванночки з морською сіллю;

пийте достатню кількість рідини;

займайтеся гімнастикою для вагітних;

обмежте споживання солі;

уникайте жарких і задушливих приміщень;

користуйтеся гелем проти набряків;

носіть спеціальний одяг, що запобігає появі набряків.

Народна медицина також пропонує ряд рецептів, які здатні допомогти позбавитися від набряків. Проте перед тим, як удатися до якогось з них, обов’язково консультуйтеся з лікарем. Рецепти, власне, такі:

Настойка з листя білої берези.

Настойка з кукурудзяних приймочок з медом.

Настойка із стебел і коренів синьоголовнику польового.

Їх дія базуються на тому, що вони активізують в організмі вагітної сечогінний процес, тим самим виводячи зайву рідину.

 

НАБРЯКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ: ДІЄТА

 

Правильне харчування під час вагітності – запорука хорошого самопочуття мами і малюка. Особливу увагу своєму харчуванню необхідно приділити майбутнім мамам, які почали помічати набряклість кінцівок. Тут найголовніше дотримуватися наступних рекомендацій:

не намагайтеся їсти за двох;

замініть смажені страви на відварені;

відмовтеся від гострого і копченини;

контролюйте кількість з’їденої солі;

вживайте трав’яні збори;

їжте курагу і родзинки.

Нирковий чай при вагітності – ще один спосіб боротьби з набряклістю, який рекомендують багато лікарів. Він є сечогінним засобом рослинного походження, що виводить з організму зайву сечовину, сечову кислоту і хлориди. Проте вживати подібні чаї слід дуже обережно і тільки після консультації з лікарем.

 

Боротися з набряками під час вагітності самостійно не радять. Все треба робити під строгим наглядом фахівців. Особливо в тому випадку, якщо набряки стали з’являтися до двадцятого тижня вагітності. На такому терміні вони можуть сигналізувати про захворювання.

 

Дуже сподіваємося, що ви почерпнули для себе багато корисного! Хорошого самопочуття вам, а також «легких» рук і ніг :)

Маєте питання?
Поставте його фахівцеві!
Ірина Матвієнко
Кандидат медичних наук, старший науковий співробітник відділення медичних проблем здорової дитини та преморбідних станів.
Коментарі
Всі 93
7
8
8
0
4
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог
продукції
Новини
Агуша
Про виробництво
Відео
Засинайко
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
Лікар Комаровський
Агуша
Енциклопедія