Боль в суставах

28 Січня 201621:22
Если у вас на определенном этапе беременности начали побаливать суставы, не впадайте в отчаяние. Вы уже, наверняка, знаете, что интересное положение сопровождается болями, которые врачи, как бы это странно ни звучало, относят к «нормальным». Так вот, боль в суставах при беременности – не исключение. Довольно часто она сопровождает будущую маму на протяжении всего вынашивания малыша вплоть до самих родов. Что же делать, столкнувшись с этим неприятным явлением? Быть умницами, набраться стойкости и терпеть, а также постараться свести болевые ощущения к минимуму, пользуясь советами, которые мы приведем ниже. Но для начала поговорим о причинах, вызывающих болезненные ощущения в суставах.

 

Итак, боли в суставах могут появиться из-за:

 

Недостатка кальция. Его подтверждают с помощью биохимического анализа крови, после чего рекомендуют включить в рацион больше молочных продуктов.

Недостатка витамина Д. Чтобы пополнить его нехватку нужно употреблять яичные желтки, готовить блюда из печени, а также кушать такие виды рыбы, как треска, лосось, тунец, сельдь.

Повышения нагрузки на костно-мышечную систему – этот пункт в особых пояснениях не нуждается.

Выработки гормона, который называется релаксин. Он делает связки таза мягче, чтобы ребенку было удобнее двигаться по родовым путям.

Избыточного веса.

А теперь о хорошем! После полноценного отдыха боли, возникающие по описанным выше причинам, как правило исчезают, ну, или как минимум, ощущаются не так сильно.

 

В случае, когда боли в суставах при беременности после сна не проходят или, наоборот, усиливаются, нужно без промедления обратиться к врачу, так как их, скорое всего, вызывают какие-то другие факторы, которые могут быть опасными.

 

БОЛЬ В СУСТАВАХ РУК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

На нее будущие мамы также жалуются весьма часто. Данная боль может быть вызвана как уже оговоренными нами причинами, так и туннельным синдромом запястий. Остановимся на этом, вызывающем боль в суставах рук при беременности, явлении подробнее. Итак, запястье с трех сторон образовано костями и связкой, которая через него проходит. Данное пространство само по себе узкое, поэтому отеки, часто возникающие у беременных, приводят к тому, что срединный нерв, находящийся в запястье, сдавливается. Вследствие этого нерв посылает неприятные импульсы к пальцам рук, из-за чего и возникает ощущение боли в суставах пальцев.

 
БОЛЬ В СУСТАВАХ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ЛЕЧЕНИЕ

Если боли в суставах во время беременности не дают вам покоя длительное время, воспользуйтесь списком довольно простых советов, помогающих их облегчить:

Организуйте себе сбалансированное питание. Особое внимание уделите продуктам, богатым кальцием.

После консультации с врачом, начните принимать витаминные комплексы.

Всегда выбирайте комфортное положение тела. Старайтесь подолгу не пребывать в неподвижном состоянии.

Обувь – только ортопедическая и без каблуков.

Носите бандаж. Он поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, а, следовательно, и суставы.

Массаж суставов поможет расслабиться и избавиться от болезненных ощущений.

И самое главное – старайтесь мыслить положительно, «направляя тепло» в место, которое вас беспокоит. К этому пункту можно относиться скептически, но он тоже бывает весьма действенным. 

Пытаясь устранить боли в суставах при беременности, ни в коем случае не забывайте – любое медикаментозное лечение обязательно должно быть согласовано с вашим врачом. Заниматься самолечением, испытывать на себе народные средства – отнюдь не выход. Ведь наша с вами задача – решить проблему как можно быстрее, чтобы в полной мере насладиться всеми положительными моментами беременности, сохранив свое здоровье и родив здорового малыша!

Коментарі
Всі 53
9
1
0
6
8
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог продукції
Новини Агуша
Про виробництво
Відео
Засинайко
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
Лікар Комаровський
Агуша
Енциклопедія
Дивіться інші відео
Комаровського, проходьте
тести і гарантовано
отримуйте подарунки!
Дізнатись більше