16 неделя беременности

31 Січня 201614:24
Беременность на сроке в 16 недель продолжает радовать будущую маму! Если не наблюдается никаких отклонений – это один из самых безоблачных и приятных периодов вынашивания ребенка. Ваше настроение окончательно нормализовалось – беспричинное чувство тревоги испарилось, мелочи и пустяки уже не вызывают бурю раздраженных эмоций. Живот мамы с каждым днем становиться больше и круглее, потому что ребенок продолжает расти очень быстрыми темпами J

 

 

БЕРЕМЕННОСТЬ 16 НЕДЕЛЯ: МАМА

В этом разделе мы постараемся коснуться вопросов, которые чаще всего тревожат беременных девушек на 16-й неделе.


Состояние груди. Грудь будущий мамы на сроке в 16 недель беременности продолжает увеличиваться, а вот болезненные ощущения в ней постепенно отступают. По крайней мере, теперь боль в груди не будет мешать спокойному сну.


Зубы и десна. Особое внимание по достижению 16 недель беременности стоит обратить на состояние своих десен и зубов. Дело в том, что организм на предыдущем этапе активно терял кальций, соответственно, состояние зубов, как и десен, могло ухудшиться. Одним словом, неплохо было бы найти время и показаться к стоматологу.


Неприятные ощущения в пояснице. Будущая мама на 16-й неделе беременности может почувствовать боли в пояснице. Они вызваны нагрузкой на позвоночник, которая каждый день увеличивается. Для того, чтобы облегчить свое состояние, следует отказаться от обуви на каблуках.


В какой позе лучше спать. Отыскать удобное для вас положение – нужно обязательно! Нормальный сон – гарантия полноценного отдыха, а, следовательно, и здоровья – как вашего, так и ребенка. Спать на животе ни в коем случае не рекомендуется, поскольку любого давления на живот нужно избегать. Самая лучшая поза для сна – на левом боку, слегка поджав под себя ноги. 


Активность ребенка. Для некоторых мам беременность в 16 недель запомнится как время, когда они впервые почувствовали толчки малыша. Если этого еще не произошло, не волнуйтесь. Скорее всего, вы просто не смогли распознать шевеления ребенка. Совсем скоро они станут намного сильнее – не замечать их будет очень сложно!

 

БЕРЕМЕННОСТЬ 16 НЕДЕЛЯ: ПИТАНИЕ

Питание, которое предполагает 16 неделя беременности, должно основываться на следующих принципах:

* быть максимально дробным, то есть, старайтесь кушать 5-6 раз в день;

* не стоит пропускать завтрак, надо сделать его самым питательным и полезным;

* а вот на ужин старайтесь съедать меньше всего – это поможет избежать лишнего веса, запоров и изжоги;

* из рациона постарайтесь убрать соль – как правило, она задерживает в организме жидкость, что может привести к отекам ног и рук;

 

* не забывайте, что все продукты нужно правильно и тщательно готовить: воду и молоко следует кипятить, мясо хорошо проваривать и тушить, овощи и фрукты лучше запекать. 

 

БЕРЕМЕННОСТЬ 16 НЕДЕЛЯ: МАЛЫШ

Прошло уже четыре месяца с начала беременности, сейчас малыш весит около 80 грамм, а его рост достиг 11 сантиметров. Эти размеры, в случае, если ребенок не будет отворачиваться и крутиться, уже позволяют определить его пол с помощью УЗИ.


На сроке в 16 недель беременности ребенок уже умеет хорошо держать голову, его мимика продолжает развиваться, он шевелит губами и веками.


Мышцы становятся крепче, а, следовательно, движения будут резче и сильнее. Поверьте, уже совсем скоро вы почувствуете уверенные толчки ребенка, что позволить по-новому ощутить внутри себя маленькую жизнь!

Появился вопрос?
Задайте его специалисту!
Ирина Матвиенко
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения медицинских проблем здорового ребенка и преморбидных состояний.
Коментарі
Всі 42
7
6
3
7
2
Кількість зареєстрованих користувачів на сайті ТМ “Агуша”
Каталог
продукції
Новини
Агуша
Про виробництво
Меню малюка
Відео
#Лайфхаки від Білакт
Контакти
Потрібна допомога?
Меню
Вхід
Немає облікового запису Немає облікового запису
Агуша
Енциклопедія
Дізнатись у спеціаліста
Скарбничка
АКАДЕМІЯ АГУША
Агуша
Енциклопедія